Gestione dell'Ansia: Consigli e Supporto Psicologico Online

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La Trappola dell’Overthinking: Perché Succede e Come Uscirne

Ti è mai capitato di ritrovarti intrappolato nei tuoi pensieri, incapace di smettere di analizzare ogni dettaglio di una situazione? Se sì, probabilmente hai sperimentato l’overthinking, ovvero il pensiero eccessivo e ripetitivo che può portare a stress, ansia e difficoltà decisionali. Pensare è una funzione essenziale del nostro cervello, ma

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Oltre la Paura: Comprendere e Gestire l’Ansia da Separazione

Il disturbo d’ansia da separazione non è solo una fase passeggera dell’infanzia, ma una condizione psicologica complessa che può persistere o manifestarsi anche in età adulta. Questo disturbo si caratterizza per una profonda e persistente paura e ansia che emergono in seguito alla separazione da persone o luoghi significativi. Spesso

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Oltre la Paura di Essere Giudicati: Affrontare l’Ansia Sociale con Coraggio

Nel cuore pulsante della nostra società interconnessa, dove ogni interazione può sembrare sotto il microscopio del giudizio altrui, l’ansia sociale emerge non solo come una sfida individuale ma come un fenomeno culturale che riflette le complesse dinamiche del nostro tempo. L’ansia sociale si distingue per la sua capacità di trasformare

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Attacchi di Panico: Guida alla Comprensione e al Superamento

Nel panorama delle sfide che la salute mentale presenta, gli attacchi di panico rappresentano una delle esperienze più intense e destabilizzanti. Caratterizzati da un’ondata improvvisa di paura intensa e travolgente, gli attacchi di panico possono colpire chiunque, indipendentemente dall’età, sesso o background culturale. Il panico, una reazione istintiva di fronte

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