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Scoperte e Riflessioni: Il Blog di TuMeriti
Benvenuti sul Blog di TuMeriti, il vostro faro nella navigazione delle sfide emotive e psicologiche. Qui, troverete insight professionali, sostegno e ispirazione su temi cruciali come ansia, relazioni, crescita personale e oltre. Con articoli scritti da esperti, miriamo a illuminare il vostro percorso verso la comprensione e il benessere. Unitevi a noi in questa esplorazione per una vita più serena e appagante.
Il nuovo partner e i figli: come entrare nella loro vita con rispetto e delicatezza
Nelle famiglie ricostruite, il nuovo compagno o la nuova compagna del genitore si trova spesso a dover affrontare un compito delicato: entrare in una dinamica affettiva già esistente, con le sue storie, le sue ferite e i suoi equilibri precari. Non si tratta semplicemente di “presentarsi”, ma di guadagnare fiducia,
Genitori separati: comunicare e cooperare per il bene dei figli
La separazione o il divorzio rappresentano momenti di grande cambiamento non solo per la coppia, ma soprattutto per i figli coinvolti. In queste circostanze, è fondamentale che i genitori mantengano una comunicazione efficace e una collaborazione attiva per garantire il benessere dei propri figli. L’importanza della comunicazione tra genitori separati
Figli, ex e nuovi partner: trovare un equilibrio nelle famiglie allargate
Le famiglie allargate rappresentano una realtà sempre più diffusa e complessa. Un nuovo matrimonio o una nuova convivenza, con figli di relazioni precedenti, porta con sé dinamiche familiari intricate che possono generare tensioni e difficoltà di adattamento. Gelosia tra fratellastri, gestione dei rapporti con gli ex partner e la definizione
Psicoterapia a distanza: come funziona e perché può aiutarti
Negli ultimi anni, la psicoterapia ha vissuto una vera e propria rivoluzione grazie alla tecnologia. Oggi, grazie alla terapia online, il supporto psicologico è accessibile a chiunque, ovunque e in qualsiasi momento. Questo approccio ha permesso a molte persone di superare ostacoli logistici, economici e personali che prima rendevano difficile
Comunicazione efficace: come esprimere i propri pensieri senza ferire gli altri
Comunicare in modo chiaro e sincero, senza ferire o creare tensioni, è una sfida che tutti incontriamo nella vita quotidiana. Spesso, nel tentativo di essere onesti, rischiamo di risultare bruschi o offensivi, mentre nel cercare di evitare conflitti, possiamo finire per reprimere le nostre opinioni. Trovare un equilibrio tra sincerità
La Trappola dell’Overthinking: Perché Succede e Come Uscirne
Ti è mai capitato di ritrovarti intrappolato nei tuoi pensieri, incapace di smettere di analizzare ogni dettaglio di una situazione? Se sì, probabilmente hai sperimentato l’overthinking, ovvero il pensiero eccessivo e ripetitivo che può portare a stress, ansia e difficoltà decisionali. Pensare è una funzione essenziale del nostro cervello, ma
Parole che Avvicinano: Il Ruolo della Comunicazione nei Legami Familiari
La comunicazione è il vero cuore delle relazioni familiari. Attraverso le parole, i gesti e l’ascolto, si costruiscono legami solidi e duraturi tra genitori e figli. Eppure, nella frenesia della vita quotidiana, spesso ci dimentichiamo quanto sia importante fermarsi e parlare, ascoltare davvero e rispondere ai bisogni emotivi di chi
La Co-Dipendenza Affettiva: Quando il “Noi” Cancella il “Me”
La co-dipendenza affettiva è una dinamica relazionale complessa e profondamente radicata, in cui una persona perde il senso della propria identità individuale per dedicarsi esclusivamente alla relazione e al partner. In questo schema disfunzionale, il “noi” diventa il fulcro attorno al quale ruota tutta l’esistenza, ma a discapito del “me”,
Insonnia e salute mentale: cause, effetti e soluzioni
Il sonno non è solo un momento di riposo, ma un processo fisiologico essenziale per il benessere del corpo e della mente. Durante il sonno, il cervello elabora le informazioni, si consolidano i ricordi e l’organismo si rigenera. Tuttavia, l’insonnia può interrompere questo ciclo vitale, generando conseguenze significative sulla salute
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